适合女生吃的具有排毒养颜功效的食物有哪些

百香果、又叫爱情果味酸（最好搭配白糖或蜂蜜）可以直接吃，还可以榨成果汁喝，百香果还可以入药，果实含有17种人体所需氨基酸、药用价值非常高，百香果富含天然维生素C，（一个百香果的维生素Ｃ含量等于30个橙子，维生素Ｅ的含量等于50个橙子，等于10个苹果 ）富含蛋白质、高纤维，可排毒养颜、清热解毒、抗衰老，还能够有预防和治疗疗粉刺和青春痘。

塌菜 塌菜是一种食用价值很高的野菜，可炒食、凉拌、煲汤等吃法，塌菜不仅富含诸多人体需要的营养成分，还高含矿物质和粗纤维、碳水化合物等，具有宽肠通便、美容养颜、抗衰老、利尿消肿、预防夜盲症、清热解毒、疏肝健脾等功效。
芥菜头 芥菜头可鲜食、腌制、其表皮通常为翠绿色，偶尔也有黄绿色或绿色，营养物质非常丰富，有利气温中，开胃消食，利尿除湿，解毒消肿、宣肺化痰、防癌抗癌等功效。