1、选取种子：挑选颗粒饱满、大小均匀、无病虫害的向日葵种子。2、选地整地：将土地深翻，并在土壤中拌入腐熟的有机肥。3、播种入土：将向日葵种子撒在土壤表层，并覆土浇水。4、管理：每个星期为向日葵喷施一次磷酸二氢钾溶液。
向日葵怎么种
1、选取种子
向日葵的品种繁多，如果是盆栽种植，需要选择长势较矮的品种，而大面积种植则要选择可使用的品种，种植之前要挑选颗粒饱满、大小均匀、无病虫害的健康种子，以利于提高后期的发芽率。
2、选地整地
种植向日葵要选择阳光充沛、肥力充足且排水性强的地块，然后将土地深翻，并在土壤中拌入腐熟的有机肥，提高地块的肥沃度，为植株后期发育提供充足的养分。
3、播种入土
地块处理好之后，在地里挖出若干条沟，然后将向日葵种子直接撒在土壤表层，并用细土覆盖，最后浇透水即可，注意要保持空气的流通，3天左右种子就会发芽，5天之后就能移植。
4、养护管理
由于向日葵的生长需要充足的养分供给，所以播种之后需要及时为植株补充肥料，一般每个星期就要喷施一次磷酸二氢钾溶液，以促使向日葵旺盛生长，增加果实的饱和度。